I episode nummer 21 snakker vi om barn og trening. Mang seiglivede myter eksisterer om trening av barn fremdeles. Hva er ubegrunnet frykt og hva er viktig å være oppmerksom på? Her tar vi for oss temaer som skaderisiko, konsekvenser av å trene, forebygging av skader, styrketrening som alternativ treningsarena, fokusområder m.m
Innhold
Intro 00.00-00.36
Er styrketrening farlig for barn? 00.36-4.27
Hvordan påvirker trening skjelettet? 4.27-7.15
Hvilke positive effekter har styrketrening hos barn? 7.15-15.30
Treningsapparater for barn? 15:30-17:15
Hvordan kan treningen se ut? 17:15-22:25
Oppsummering 22:25-24:45
Hør på Sterkere podkast
Abonner og lytt til Sterkere via Apple Podcasts, eller via RSS-feed.
Eller lytt til episoden direkte under her:
