#6. En holdning til besvær

#6. En holdning til besvær

Apr 9, 2018

I sjette episode av Sterkere Podcast diskuterer vi holdning. Vi vurderer om holdningen din er noe du bør tenke på, og om dårlig holdning er en viktig årsak til vondter i kroppen. Mange har hørt at holdning er viktig både når det gjelder smerter i nakke/skuldre og...
#5. Å tøye eller ikke tøye?

#5. Å tøye eller ikke tøye?

Mar 10, 2018

I femte episode av Sterkere Podcast snakker vi om bevegelighetstrening. Ettersom dette er et tema Martin og Benjamin ikke er eksperter på, har vi invitert Melina Meyer Magulas. Hun har en mastergrad i idrettsfysiologi og er tidligere ballettdanser på høyt nivå. Hun...