I andre episode av Sterkere Podcast diskuterer vi trening av kjernemuskler for prestasjon og rehabilitering, og prøver å finne ut hvilken plass denne typen trening bør ha for mosjonister og idrettsutøvere. Kjernemusklene får ofte mye oppmerksomhet i sammenheng...
I første episode av Sterkere Podcast diskuterer vi viktige kostholdsprinsipper for å oppnå effekt med tap av fettmasse og treningsprinsipper og metoder for å oppnå muskelvekst. Vi går både gjennom det generelle og flere spesifikke emner innenfor disse temaet. Til sist...
